¡Frutal Vegetal: enamórate de tu vida, vive frutal!
Abraza tu vida y olvídate de contar calorías. Vivir enamorada/o es la mejor receta para perder peso y disfrutar una vida placentera y saludable. La buena noticia es que: el placer de comer frutas es muy semejante al del amor ¡sólo hace falta saber comerlas!
Más ánimo y más energía es igual a mayor vitalidad metabólica y desintoxicación ya que así el cuerpo se limpia de lo que no necesita; esto equivale a menos peso, aún sin ejercicio... así que libérate y maximiza tus emociones comiendo fruta y vegetales frescos. ¡Yo te digo cómo hacerlo de manera muy sabrosa y fácil: Con el ¡Recetario Frutástico y otros contenidos que muy pronto estarán disponibles!
El Recetario Frutástico
¡Aprovecha las más de 90+ recetas frutales y vegetales, con alimentos naturales y frutalmente deliciosos y con un tiempo de elaboración de 7 minutos c/u! ¡Sólo necesitas cuchillo, rayador/cortador o máquina licuadora... así de fácil!
Puedes comer grandes cantidades, con placer y sin culpa; conoces bien la fruta y los vegetales que comes; obtienes la mayor vitalidad y nutrición; previenes las enfermedades físicas y purificas tu cuerpo al mismo tiempo que estabilizas tu metabolismo y tu peso, todo de forma natural. Además, despejas tu mente, obteniendo una vida más sana, plena y serena.
¡Adquiérelo! ¡En menos de 24 horas hábiles tendrás tu e-book en PDF, con recetas detalladas y fotografías frutásticas!
¡Ahora prueba estas Recetas de Regalo!
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Piña de los Lagos Mango
3 rebanadas de piña miel madura o piña esmeralda super madura.
5-6 mangos ataulfo jugosos 2-3 hojas de lechuga o 100 g. de brotes de lechuga.
Primero picamos la lechuga de la forma que más nos guste. Despúes rebanamos en cubitos las tres rebanadas de piña (o sólo 1 ó 2 como en la foto). Luego, despulpamos el mango hasta el hueso (puede ser con la mano, de hecho lo disfruto mucho) y después lo licuamos (puede ser conveniente agregar agua si no está tan jugoso el mango). En un tazón, ponemos los cubitos de piña, después añadimos la lechuga y por último la pulpa líquida o molida del mango.
5-6 mangos ataulfo jugosos 2-3 hojas de lechuga o 100 g. de brotes de lechuga.
Primero picamos la lechuga de la forma que más nos guste. Despúes rebanamos en cubitos las tres rebanadas de piña (o sólo 1 ó 2 como en la foto). Luego, despulpamos el mango hasta el hueso (puede ser con la mano, de hecho lo disfruto mucho) y después lo licuamos (puede ser conveniente agregar agua si no está tan jugoso el mango). En un tazón, ponemos los cubitos de piña, después añadimos la lechuga y por último la pulpa líquida o molida del mango.
Datorade, la Mejor Bebida Deportiva
7 dátiles medjool remojados
1 tallo de apio sin fibras
700 ml agua
Picar los dátiles para facilitar el proceso de licuado con el agua. Tras este paso, si quedan trozos de dátil pegados en el vaso de la licuadora, con el tallo de apio los movemos y después también lo agregamos para darle al licuado energético el toque de minerales orgánicos fácilmente asimilables. Rinde 3 vasos. ¡Bebida deportiva superior... refrescante y espumosa a la vez!
1 tallo de apio sin fibras
700 ml agua
Picar los dátiles para facilitar el proceso de licuado con el agua. Tras este paso, si quedan trozos de dátil pegados en el vaso de la licuadora, con el tallo de apio los movemos y después también lo agregamos para darle al licuado energético el toque de minerales orgánicos fácilmente asimilables. Rinde 3 vasos. ¡Bebida deportiva superior... refrescante y espumosa a la vez!
Ceviche Frutariano
150 g. de guanábana
100 g. de tomate
Cilantro o perejil al gusto
El jugo de 2 limones
Opcional: cubitos de aguacate, 1 toque de chile cayenne
Picamos la pulpa de la guanábana sin semillas y la dejamos remojando por media hora en el jugo de limón (lime). Agregamos el tomate sin semillas y el cilantro/perejil uniformemente picados, y revolvemos junto con el aguacate, aunque sin este también tiene un sabor excepcional. También podemos quitar el jugo de limón extra antes de revolver la pulpa con lo demás, tendrá un sabor menos intenso.
Jugo de Naranja, Piña y Espinaca
Jugo de 1 naranja.
1 rebanada muy delgada (50 g) de piña sin centro.
30 g. de espinaca orgánica
120 ml de agua.
Licuamos a alta velocidad la piña y la espinaca con el agua y colamos para eliminar exceso de fibras si es necesario. Añadimos esta mezcla frutal-vegetal al jugo recién exprimido de la naranja y revolvemos bien. ¡Un sabor complejo en un licuado sencillo!
Pasta Frutal Vegetal
1/2 Pepino (cucumber)
1/2 Calabacita (zucchini)
1 Tomate
1/3 Aguacate Opcional: almendras remojadas -8 horas- y ralladas; limón).
Rallar (con rallador/raspador/cortador) en tiras largas el pepino, y la calabacita crudas (con cáscara si son orgánicas y sin cáscara si son convencionales). Las tiras entre más largas (10-12 cm) mejor. Añadir el aguacate en puré y amasarlo con las tiritas para darles la textura sutil de grasa/aceite como una pasta ordinaria. Picar el tomate y ponerlo arriba... ¡Lista la pasta! Para darle un toque de "queso" picar las almendras arriba y añadirles quizá un toque de limón y listo.
1/2 Calabacita (zucchini)
1 Tomate
1/3 Aguacate Opcional: almendras remojadas -8 horas- y ralladas; limón).
Rallar (con rallador/raspador/cortador) en tiras largas el pepino, y la calabacita crudas (con cáscara si son orgánicas y sin cáscara si son convencionales). Las tiras entre más largas (10-12 cm) mejor. Añadir el aguacate en puré y amasarlo con las tiritas para darles la textura sutil de grasa/aceite como una pasta ordinaria. Picar el tomate y ponerlo arriba... ¡Lista la pasta! Para darle un toque de "queso" picar las almendras arriba y añadirles quizá un toque de limón y listo.
¡Qué estén muy felices y enamorad@s de su vida!
Frutalmente, Guimo.
Frutalmente, Guimo.